Beneficio: lessen el estrés, promueve claridad mental y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de la atrofia por postura, ya que se extienden … Read More